با وجود اینکه سالهاست مضرات متعدد نوشابه از طریق رسانه های جمعی به اطلاع مردم در سراسر کشور رسیده اما باز شاهد آن هستیم که این نوشیدنی سمی به فراوانی توسط ایرانیان نوشیده می شود. مصرف نوشابه در ایران ? برابر متوسط جهانی است و ایرانیان در زمینه مصرف نوشابه مقام اول را در جهان کسب کرده اند. جالب تر این است که مصرف فراورده های لبنیاتی در ایران یک سوم استاندارد جهانی است!

  بد نیست بدانید که نوشیدن نوشابه مهمترین عامل در ایجاد پوکی استخوان است. مصرف نوشابه سبب کاهش شدید تراکم و استحکام استخوان شده و احتمال شکستگی آن را تا ? برابر افزایش می دهد           

                                                       .

  در هر لیوان نوشابه ?? میلیگرم کافئین وجود دارد که سبب بی خوابی و افزایش طپش قلب می شود . از سوی دیگر مصرف مداوم کافئین اعتیاد آور نیز هست.

   رنگهای غیر استاندارد بسیاری از نوشابه ها با تجمع در کبد به مرور باعث ایجاد نارسایی در این عضو می شود. همچنین نوشابه های گاز دار علائم زخم معده و سوزش سر سینه را در افراد مستعد به شدت افزایش می دهند.

  با توجه به این که میزان قند در نوشابه ها ?? در صد است مصرف آنها سبب چاقی بیش از حد و بیمار گونه شده و نیز موجب ایجاد چین و چروک در پوست می شود. مصرف کنندگان نوشابه بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری قند (دیابت) - بیماری های قلبی و فشار خون بالا قرار دارند و احتمال سکته های قلبی و مغزی در این افراد بیشتر است.

  تحقیقی که اخیرا بر روی دو نوشابه گازدار کوکا کولا و پپسی ساخت آمریکا صورت گرفته نشان داده میزان اسید فسفریک موجود در این نوشابه ها ??? بابر از حد مجاز بیشتر است!

   با توجه به اینکه تمامی نوشابه های گازدار دار خاصیت اسیدی دارند مصرف آنها سبب فرسایش مینای دندان می شود و به همین دلیل می توان پوسیدگی دندان را از عواقب خطرناک نوشیدن نوشابه دانست.

 منبع:روزنامه ایران شماره ???? دوشنبه ?? آبان ماه ????